包菜虽好可淡斑美容但包菜不能与此物同食早知

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  包菜大家经常吃,但它也有食用禁忌你知道吗?包菜要避免和黄瓜一起食用,会影响维生素C的吸收。

  包菜也叫卷心菜、圆白菜、洋白菜、疙瘩白等等,在菜市场很容买的到,是非常大众化的健康蔬菜,相信生活中很多人都爱吃包菜。包菜含有多种微量元素和维生素,经常吃包菜对皮肤美容有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少雀斑,延缓老年斑的出现。夏天少吃点肉,多吃点青菜,这道包菜就很合适,色泽明亮,口感、味道也很好。

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